الزمالك إلى نهائي عصبة الأبطال بعد إسقاطه للرجاء دهابا وإيابا
الزمالك يؤكد نتيجة الدهاب بتفوقه داخل ميدانه على الرجاء ب 3-1 محققا مقعدا له في نهائي عصبة الأبطال الإفريقية. سيطرة كتيبة الرجاء على مجريات الشوط الأول سيطرة تامة حيت أضهر فريق الزمالك تخوفه من تلقي أهداف،ورغم محاولات الرجاء إنتهى الشوط…
يستقبل نادي الزمالك نظيره الرجاء برسم إياب نصف نهائي عصبة الأبطال الإفريقية
يستقبل نادي الزمالك المصري نظيره الرجاء البيضاوي المغربي ، يوم الأربعاء القادم الموافق ل 4 نونبر 2020 ، على”ملعب القاهرة الدولي” ، انطلاقا من الساعة الثامنة مساء (غرينتش +1) برسم إياب نصف نهائي عصبة الأبطال الإفريقية في مباراة سيسعى النسر…
“ديشيرور” إصابة عضلة الفخذ الداخلية (العضلة الضامة، أو Groin muscles)
عضلات الفخذ (العضلات الضامة، أو الـ Groin muscles) هي مجموعة العضلات التي تربط عظام الحوض مع عظمة الفخذ. وهي المسؤولة عن دوران الفخذ إلى الداخل أثناء تسديد الكرة. أو في الجري السريع يؤدي تمزقها إلى إصابة الفخذ ما بين ألم…
تتويج نهضة بركان المغربي بكأس الكونفيدرالية الأفريقية 2020 لكرة القدم
تويج نهضة بركان المغربي بطلا لكأس الكونفيدرالية الأفريقية “الكاف” 2020 لكرة القدم لأول مرة في تاريخه بفوزه على بيراميدز المصري بهدف وحيد “0-1” من توقيع الاعب المغربي محسن ياجور في الدقيقة 14 من الشوط الاول حيث حافضة الكتيبة البركانية على…
تأهل الاهلي المصري لنهائي دوري ابطال افريقيا على حساب الوداد البيضاوي المغربي متفوقا دهابا وايابا 5-1
تأهل الاهلي المصري على حساب الوداد البيضاوي المغربي لنهائي دوري ابطال افريقيا متفوقا دهابا 2-0 وايابا 1-3 احصائيات المبارة
انواع وفوائد تمارين الكارديو لحرق دهون الجسم
تعتبر الكارديو من أفضل التمارين لجسم الإنسان التي تُمارس بشكل كبير وعلى نطاق واسع، وهي تتطلب مجهوداً عالياً ورشاقة، فهي ترفع معدل نبضات القلب لمدة طويلة نوعاً ما، لذلك تعد تمارين الكارديو من أهم التمارين الرياضيّة لخصارة دهون الجسم الزائدة…
اهم النصائح ستساعدك على بناء العضلات والحفاض عليها
اهم النصائح للمهتمين ببناء جسم رياضي مثير الدي يعد حلم الشباب وكدالك جادبية للفتيات
فوائد الهرولة لجسم الانسان (الدهون الزائدة)
الهرولة أو الجري البطيء، أحد أبسط أنواع التمارين الرياضية بحيث يمكن لأي شخص أن يقوم بها سواء كان كبيراً أو صغيراً أو شاباً، وهي من أهم الرياضات المفيدة والهامة لجسم وصحة الإنسان العامة، ولها العديد من الفوائد الهامة خاصة للمصابين…
حكم مواجهة الرجاء والزمالك يثير الجدل في مباراة دهاب نصف النهائي عصبة الأبطال الافريقية
هزيمة مخيبة للأمال للفريق الرجاء البيضاوي امام الزمالك المصري في عصبة الأبطال الافريقية في دهاب الدور النصف النهائي هشام الخلصي هناك ركلة جزاء واحدة على الأقل لم تحتسب للرجاء
أحدث التعليقات