“ديشيرور” إصابة عضلة الفخذ الداخلية (العضلة الضامة، أو Groin muscles)
عضلات الفخذ (العضلات الضامة، أو الـ Groin muscles) هي مجموعة العضلات التي تربط عظام الحوض مع عظمة الفخذ. وهي المسؤولة عن دوران الفخذ إلى الداخل أثناء تسديد الكرة. أو في الجري السريع يؤدي تمزقها إلى إصابة الفخذ ما بين ألم…
ماكرون هجوم الطعن بسكين داخل كنيسة نيس الفرنسية هو هجوم إرهابي إسلامي
أعلن وزير الداخلية الفرنسي عن عملية أمنية جارية في مدينة نيس بعد وقع هجوم بسكين داخل كنيسة في مدينة نيس الفرنسية ، وأشارت وسائل إعلام فرنسية إلى أن شخصاً نفّذ هجوما بسكين، داخل الكنيسة في المدينة، مما أدى إلى مقتل…
في زمن الكرونا إليك أغدية تعزز جهازك المناعي
شهد العالم في بداية سنة 2020 فيروس كورونا المستجد “covid-19” حيث خلف عدد هائلا من الوفايات عبر العالم لكونه سريع الانتشار وفتاك في حالة إن تسلل لجسم جهازه المناعي ضعيفلدى في مقالنا هدا سنقدم لك العديد من الاطعمة التي ستحفز…
الكويت تنضم لمقاطعة المنتجات الفرنسية وأردوغان يصرح “الزعيم الفرنسي بحاجة لعلاج عقلي”
“إلا رسول الله صلى الله عليه وسلم ” ردا على الرسوم الكاريكاتورية المسيئة لرسول الله (ص) التي جائت تحت دريعة حرية التعبير على لسان الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون وبعد ان شاهدنا العديد من الحملات و التغريدات على مواقع التواصل الاجتماعي…
تتويج نهضة بركان المغربي بكأس الكونفيدرالية الأفريقية 2020 لكرة القدم
تويج نهضة بركان المغربي بطلا لكأس الكونفيدرالية الأفريقية “الكاف” 2020 لكرة القدم لأول مرة في تاريخه بفوزه على بيراميدز المصري بهدف وحيد “0-1” من توقيع الاعب المغربي محسن ياجور في الدقيقة 14 من الشوط الاول حيث حافضة الكتيبة البركانية على…
بالفيديو الاردن تنضم للمقاطعة ولاعب كرة القدم “بوغبا” يعلن اعتزاله دوليا و وزارة الخارجية الفرنسية تخرج بتصريح…
اخبار رائجة..رسميا الدولي الفرنسي “بول بوغبا” لاعب المنشيستر ينايتد الانجليزي يعلن اعتزاله دوليا بسبب إساءة الرئيس الفرنسي للرسول صلى الله عليه وسلم لينضم بدوره الى العديد من المشاهير اللدين خرجو بتغريدات في مواقع التواصل الاجتماعي عنوانها الا رسول ا االله…
ملاين الحملات عبر مواقع التواصل الاجتماعي للمطالبة بمقاطعة المنتجات الفرنسية ردا على تصريحات ماكرون ضد الاسلام
أكد ماكرون في خطاب متلفز له إصراره على نشر الرسوم المسيئة للإسلام “نصرة للقيم العلمانية” وفق قوله، وذلك رغم حادثة الطعن لامرأتين مسلمتين محجبتين تحت برج إيفل بباريس والتي وقعت يوم الأحد. وأكد في خطابه أن بلاده لن تتخلى عن…
تأهل الاهلي المصري لنهائي دوري ابطال افريقيا على حساب الوداد البيضاوي المغربي متفوقا دهابا وايابا 5-1
تأهل الاهلي المصري على حساب الوداد البيضاوي المغربي لنهائي دوري ابطال افريقيا متفوقا دهابا 2-0 وايابا 1-3 احصائيات المبارة
أطعمة تحفز جسمك على حرق الدهون الزائدة
في الوقت الذي تقوم فيه بتمارين رياضية لحرق الدهون في جسمك، فإن عليك أيضا التركيز على التغذية التي تقربك من هدفك. لكن ما الأطعمة التي تزيد من حرق الدهون فعلا؟
انواع وفوائد تمارين الكارديو لحرق دهون الجسم
تعتبر الكارديو من أفضل التمارين لجسم الإنسان التي تُمارس بشكل كبير وعلى نطاق واسع، وهي تتطلب مجهوداً عالياً ورشاقة، فهي ترفع معدل نبضات القلب لمدة طويلة نوعاً ما، لذلك تعد تمارين الكارديو من أهم التمارين الرياضيّة لخصارة دهون الجسم الزائدة…
أحدث التعليقات